Directivas
Nutricionales
Lo que elegimos llevar a nuestro plato opera como el código fuente que programa las respuestas de nuestras células. Analizamos de manera objetiva los elementos que sostienen el equilibrio interno.
El problema del Sodio
El sodio cumple funciones fisiológicas innegables, pero su sobreabundancia en productos industrializados altera la proporción de fluidos en el cuerpo humano. Esta retención adicional de líquidos genera una demanda biomecánica superior sobre las paredes vasculares.
La educación nutricional propone la lectura estricta de las etiquetas y el retorno a ingredientes en su estado natural para evadir este exceso silencioso.
Minerales y Fluidos Base
Hidratación Constante
El agua facilita el trabajo de filtrado de los riñones y permite la correcta excreción de los minerales sobrantes. Mantener un nivel óptimo de hidratación es la primera regla no negociable del mantenimiento corporal.
El Aporte del Potasio
Encontrado en alimentos de la tierra como tubérculos, plátanos y espinacas. La evidencia educativa subraya que el potasio trabaja en conjunto con el sodio para regular el equilibrio hídrico intracelular.
La función del Magnesio
Un mineral clave disponible en legumbres y semillas. Es responsable de intervenir en los procesos bioquímicos que inducen la relajación de las fibras musculares, apoyando un estado de menor resistencia vascular.
Política Informativa
La presente página "Base Nutricional" cumple funciones estrictamente formativas. Vodufac no establece dietas con fines terapéuticos para el control de la hipertensión. Los ajustes a su esquema de alimentación deben realizarse siempre bajo la guía de un nutricionista o médico competente, adaptándose a su perfil clínico personal.